Uus: joogatunnid vaimse tervise heaks
seeria viiest tunnist
alustame 11.aprillil 2019
Nõmme Tervisekliinikus
Loeng Ajurveedast
'Soovitused talveks iidsetest tarkustest'
17.02.2019 kell 10.00-14.00
Alustame joogapraktiga, vahepeal tee ja maiustus
Registreerumisel enam infot
YIN JOOGA TUNNID
jätkuvad teisipäeviti kell 19.15 - 20.45
Nõmme Tervisekliinikus (Õie tn.37)
Eelregistreerimine vajalik.
YIN JOOGA TUNNID
Nõmme Tervisekliinikus (Õie tn.37)
teisipäeviti kell 19.15-20.45.
Alustame taas teisipäeval 9. jaanuaril 2018.
Oled oodatud!
Tööga seotud stress ja läbipõlemine –
kuidas märgata ja kuidas ennetada
Kuressaare Edukontoris (Tallinna tn.1)
Vaimse tervise kuu raames toimuv töötuba
21.10.2017 kell 15.30-17.30
Läbiviija: Pille Pesti, psühholoog ja joogaõpetaja (Tervisekliinik)
Kas stress on alati halb? Kas läbipõlemises on keegi süüdi? Töötoas vaatleme lähemalt, kuidas liigse stressi ja läbipõlemise märke ära tunda ja mida igaüks ise saab teha nende ennetamiseks. Räägime ka keha ja meele vahelistest seostest ning teadlikkusest ja selle olulisusest nii vaimse kui füüsilise tervise säilitamisel. Teeme läbi mõne praktilise harjutuse, mis aitab lihtsal ja efektiivsel viisil pingeid maandada. Samuti võimalus esitada küsimusi.
Töötuba on osalejatele tasuta, vajalik eelregistreerimine.
Vanemad uudised:
Vaimse tervise kuu raames toimub praktiline töötuba
„Jooga vaimse tervise toetuseks”
15.10.2016 kell 14.00-15.30
Nõmme Tervisekliinikus.
Kõik huvilised teretulnud, registreerumine vajalik!
22.märtsist kuni 6.aprillini tunnid Joogatoas!
Nii algajatele kui edasijõudnutule.Üksik tund 8 eurot, Joogatoa kuukaardid kehtivad.
Asukoht: Loode 14-11, Tallinn.
Ajad (vaid 21.03.-06.04.):
esmaspäeviti 19.00-20.30
teisipäeviti 18.30-20.00
neljapäeviti 17.30-19.00.
Endiselt võimalikud ka individuaalsed tunnid ja toitumisnõustamine.
Wellfesti raames toimub naistepäevaeelne joogatund Kuressaares 7. märtsil 2015 kell 16.00-17.30 Päevakeskuses (Tolli tn. 9, II kr. saalis). Kes võtab sõbra kaasa, saab poole hinnaga:)
Tunniplaan veebruaris 2015:
Teisipäev 16.-17.30 YinYang jooga
Psühhiaatriakliiniku Klubihoones, Paldiski mnt. 52
(tumekollane maja Polikliiniku kõrval), oma matt palun kaasa võtta!
Osalustasu: üks tund 7 eur, neli tundi 25 eur.
Kolmapäev 18.00-19.30 YinYang jooga
Nõmme Tervisekliinikus, Õie 39. Kaasa palun võtta oma (jooga)matt.
Jaanuari tunniplaan näeb välja järgmine:
Esmaspäev 9.-10.30 Yin jooga (ei toimu 5.01. & 26.01.) - Joogatoas
Esmaspäev 19.-20.30 YinYang jooga - Joogatoas
Teisipäev 12.-13.15 Lõunapausijooga (ei toimu 20.01. & 27.01.) - Joogatoas
Teisipäev 16.-17.30 YinYang jooga - Psühhiaatriakliiniku Klubihoones, võimalusel oma matt kaasa!
Neljapäev 9.30-11.00 Hommikujooga - Pirita Vaba Aja Keskuses, võimalusel oma matt kaasa!
Joogatuba: Loode 14-11, Kassisaba, Tallinn, http://joogatuba.ee/
Psühhiaatriakliiniku Klubihoone: Paldiski mnt. 52 (tumekollane maja Polikliiniku kõrval).
Pirita Vaba Aja Keskus: Merivälja tee 3
Tule koos joogatama!
Joogatunnid Tallinnas
Teisipäeviti kell 16.00-17.30 Tallinna Psühhiaatriakliiniku Klubihoones (Paldiski mnt. 52, tumekollane maja Polikliiniku kõrval). Oma matt kaasa! Osalustasu: 7 €/kord, 25 €/kuu.
Reedeti 17.15-18.45 YinYang joogatund Joogatoas (tore koht kesklinna lähedal Kassisaba linnajaos, Loode tn. 14-11). Osalustasu 8€.
Vajalik etteregistreerimine!
Joogatunnid Kuressaares
Laupäeval 4. oktoobril 12.00-13.30 Päevakeskuses (Tolli tn. 9, II korruse saalis). Osalustasu 6€. Oma matt kaasa!
Pühapäeval 5. oktoobril 15.00-16.30 Arensburgi Spas (Lossi 15). Matid olemas, soovi korral enda oma kaasa. Osalustasu 9€. Peale joogat võib kasutada spa basseini ja saunasid.
Vajalik etteregistreerimine!
Järgmisel nädalavahetusel ehk 13.-14. septembril on mitmeid võimalusi Kuressaares joogatada!
Sellel järgnevalt, algusega kell 17, annan Arensburgi Spas loengu ajurveedalikust toitumisest Toidufestivali raames. Osalustasu 5€.
Joogatunnid suvises Kuressaares!
Alates 28.juulist esmaspäeviti ja neljapäeviti 18.00-19.15
Kuressaare Päevakeskuse II korruse saalis.
Ühe tunni hind 5€.
Tundide sisu ja tase sõltub osalejatest. Tule ja proovi!
Võimaluse korral kaasa võtta oma matt.
Amrayoga suvel taas Eestis!
Kel soov võtta ERATUNDI (üksi, koos sõbraga või oma väikese grupiga), andke teada! See on suurepärane võimalus koostada individuaalne, just Sinule sobiv treeninguplaan.
Võimalik Tallinnas ja Saaremaal, kokkuleppel ka mujal.
On-line nõustamine!
Amrayoga pakub eestikeelset online ehk e-nõustamist, lähemalt loe:
http://www.tervisjatasakaal.ee/?lang=est&m1=2&m2=56.
Huvi või küsimuste korral palun võta kontakti: amrayoga(at)gmail.com.
Amrayoga tuleb Eestisse!
Kel soov võtta eratundi (üksi, sõbraga või oma väikese grupiga),
andke teada:)
Võimalik Tallinnas 15.07. - 02.08. ja Saaremaal 03.08. - 09.08.