Jooga on sajandeid vana teaduslik süsteem, mis läheneb inimesele holistlikult. Joogal on mitmeid vahendeid vaimse tervise parandamiseks ja tasakaalu taastamiseks ning suur potentsiaal tervendamiseks. Tänapäeva teaduslikud uuringud näitavad, et jooga võib pakkuda häid lahendusi erinevate psühholoogiliste ja psühhiaatriliste kaebuste puhul. Jooga abil on võimalik sümptomeid nii ennetada kui neid vähendada.
Mitmed uuringud on näidanud jooga positiivset mõju depressiooni, ärevushäirete, unehäirete, posttraumaatilise stressihäire ja laste aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ADHD) puhul. Joogat kasutatakse ka skisofreenia ravis abivahendina ravimite kõrval. Kui soovid selle kohta pisut rohkem lugeda, siinkohal kaks ingliskeelset artiklit sel teemal: artikkel ühe ülevaatliku uuringu kohta ja APA artikkel.
Et õppida oma psühholoogiliste sümptomitega - näiteks liigse stressi, kurbuse või vihaga - paremini toime tulema, on võimalik tulla Amrayoga konsultatsioonile või (era)joogatundi.
Palun võta ühendust lisainformatsiooni saamiseks või aja kinnipanemiseks.
Konsultatsioonide hinnad:
Esmane (90 min): € 45
Järgnevad (60 min): € 35
