Inimene on tervik.  Keha, tunded ja mõtted on vastastikku seotud, mõjutades omakorda meie tegevusi ja käitumist.

Näiteks see, mida ja kuidas me sööme, mõjutab meie meeleolu. Kui tunneme end    emotsionaalselt kehvasti, on tõenäoliselt selle taga teatud tüüpi mõtted. Ja see, kuidas teised  meisse suhtuvad, on osalt  peegelduseks meist endast.  Meie tõlgendused  maailmas toimuvast suunavad seda, kuidas sündmused ja kogemused meid mõjutavad.

Oma heaolu parandamisel on hädavajalik olla teadlik nendest seostest ehk arusaamine sellest, kuidas just mina toimin. Teiste sõnadega: teades, kus ma olen ja milline ma olen, saab seada sihte suunas, kuhu ma tahaksin minna ja milline sooviksin olla.

Oled oodatud nõustamisele, kui soovid:

-  luua oma ellu enam teadlikkust

- oma potentsiaali senisest paremini rakendada

- arendada enesejuhtimise oskusi    

 kui tunned:

- et ei saa või ei jaksa või ei taha enam

- liigset ärevust või kurbust

- soovitust enam ärrituvust või närvilisust

 märkad endas:

- läbipõlemise või liigse stressi märke  

- töö- ja eraelu tasakaal on paigast ära

- muud küsimused või teemad, mis seotud Sinu sisemaailmaga. 

Psühholoogilise nõustamisega saab vajaduse ja soovi korral kombineerida                meeleharjutusi, hingamist, liikumist ja/või toitumismustrite ülevaatamist.